VARVETMILEN - Örebro

Söndag 24 mars 2019 11:00

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Linne och splitshorts på! Mycket vind i dag. Klarade målsättningen på 45 min. relativt kontrollerat. Men ansträngningen låg lite högre än önskat. 72h återh.

10 km
Distans

44:32
Tid

4:27 min/km
Snitt

173
Snittpuls

179
Maxpuls

104 m
Total stigning (map)

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
2.	Björn Engqvist	41:15	4:08 m/km
3.	Stefan Sager	44:32	4:27 m/km
4.	Emil Johansson	44:37	4:28 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Gillas av Fredrik Neuman och Karl Kind

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:25	4:25	168	4:25	1,00 km
2	1,00 km	4:21	4:21	174	8:46	2,00 km
3	1,00 km	4:25	4:25	173	13:11	3,00 km
4	1,00 km	4:29	4:29	173	17:40	4,00 km
5	1,00 km	4:28	4:28	174	22:08	5,00 km
6	1,00 km	4:29	4:29	174	26:37	6,00 km
7	1,00 km	4:22	4:22	173	30:59	7,00 km
8	1,00 km	4:22	4:22	173	35:21	8,00 km
9	1,00 km	4:17	4:17	173	39:38	9,00 km
10	1,00 km	4:06	4:06	176	43:44	10,00 km
11	0,08 km	0:14	2:52	178	43:58	10,08 km