Långlunch

Onsdag 20 mars 2019 11:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Grymt bra flyt och skönt väder.

14,25 km
Distans

1:10:19
Tid

4:56 min/km
Snitt

172
Snittpuls

185
Maxpuls

172
Stegfrekvens

154 m
Total stigning (map)

99 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	156	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:50	172	9:42	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	172	14:43	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	173	20:00	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	171	24:51	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	157	29:46	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	173	34:42	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	173	39:34	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:01	174	44:34	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:05	177	49:39	10,00 km
11	1,01 km	5:00	4:58	176	54:38	11,00 km
12	1,00 km	4:49	4:51	164	59:28	12,00 km
13	1,01 km	4:40	4:38	170	1:04:07	13,00 km
14	1,00 km	5:00	5:00	176	1:09:07	14,00 km
15	0,25 km	1:12	4:52	178	1:10:20	14,25 km