<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roland Andersson

1953 • Grängesberg

Hörks Hage - Stora Hagen - Kilaberg - hem

Måndag 18 mars 2019 10:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,02 km
Distans

50:07
Tid

6:15 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 april 2024	8,00 km	55:58	7:00 m/km
1 april 2024	8,01 km	53:29	6:41 m/km
11 augusti 2021	8,00 km	51:59	6:30 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	0	6:24	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	0	12:28	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	0	18:49	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	0	25:11	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	0	31:14	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	0	37:28	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	0	43:34	7,00 km
8	1,00 km	6:27	6:27	0	50:01	8,00 km
9	0,02 km	0:06	5:32	0	50:07	8,02 km