Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henrik Ortman
1974 • Salbohed
Eftermiddagspass till Fredriksberg
Lördag 16 mars 2019 15:02
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tillbaka med skor på fötterna. En tur in till byn för att hämta meny från pizzerian Jägarn. Vägarna var riktigt hala och isiga. Borde tagit dubbskorna.
8,26
km
Distans
46:06
Tid
5:35
min/km
Snitt
145
Snittpuls
184
Maxpuls
166
Stegfrekvens
98
m
Total stigning (map)
56
m
Total stigning (clk)
Saucony Koa ST MUD
Total distans:
161:20:44
1234 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Örjan Mattsson
och
Stefan Claesson
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:33
5:33
166
5:33
1,00 km
2
1,00 km
5:35
5:35
144
11:08
2,00 km
3
1,00 km
5:22
5:22
142
16:30
3,00 km
4
1,00 km
5:22
5:22
144
21:51
4,00 km
5
1,00 km
5:31
5:31
138
27:23
5,00 km
6
1,00 km
5:32
5:32
147
32:55
6,00 km
7
1,00 km
5:41
5:41
139
38:36
7,00 km
8
1,00 km
5:42
5:42
141
44:18
8,00 km
9
0,26 km
1:49
7:00
151
46:06
8,26 km