Mats Öhrstig
1982 • Brämhult

Löpning 2019-03-13

Onsdag 13 mars 2019 19:26

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
7,01   km
Distans
29:22
Tid
4:11   min/km
Snitt
167
Snittpuls
190
Maxpuls
84
Stegfrekvens

Gilla passet

Gillas av Anton Wilson

Kommentarer

Anton Wilson - 14 mars 2019
Tyckte väl att jag kände en rubbning i kraften.
Mats Öhrstig - 14 mars 2019
Helt utslagen igårkväll?
Anton Wilson - 14 mars 2019
Ja när väl Borås löpar-Yoda klampar omkring så tar det på en. #Stortå
Mats Öhrstig - 14 mars 2019
Med lite tur bryter jag 100milsbarriären i år (och inga mer eller mindre vitala kroppsdelar)..
Anton Wilson - 14 mars 2019
Jag har inga vitala kroppsdelar längre!

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 4:14 4:13 min/km 167,1 4:14 1,00 km
2 1,00 km 4:24 4:24 min/km 171,7 8:38 2,00 km
3 1,00 km 4:14 4:14 min/km 158,9 12:52 3,00 km
4 1,00 km 4:02 4:02 min/km 165 16:54 4,00 km
5 1,00 km 3:59 3:59 min/km 161,3 20:53 5,00 km
6 1,00 km 4:06 4:05 min/km 168,7 24:59 6,00 km
7 1,00 km 4:16 4:17 min/km 172,7 29:15 7,00 km
8 0,01 km 0:06 11:07 min/km 188,3 29:21 7,01 km