Intervall

Det tog mig lite tid att förstå hur du kört passet men nu fattar jag. Låter som ett väldigt hårt pass. Mycket fint sprunget!!

Det enda jag nu undrar över är uttrycket "G-man"?

Kommer från puls.se och han som hittade på detta pass hade nicket G-man. Finns också omnämnt i Mackans bok Intervallguiden.

Den boken har jag men uttrycket hade gått mig förbi.

Finns ju så många pass nämnda i den boken så det förstår jag. Men det är ett bra pass för det är ju både längre intervaller och fart. En bra mix. T står ju för tröskeltempo. Igår valde jag 4:37 som väl är ganska nära min tröskelfart och jag kunde genomföra passet utan att behöva gå all-in. Det har jag gjort tidigare då jag ofta kört med ett T som är lite snabbare än verklig tröskelfart.