<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roland Andersson

1953 • Grängesberg

Hörks Hage - Stora Hagen - Kilaberg - hem

Lördag 2 mars 2019 12:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8 km
Distans

46:42
Tid

5:50 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 april 2024	8,00 km	55:58	7:00 m/km
1 april 2024	8,01 km	53:29	6:41 m/km
11 augusti 2021	8,00 km	51:59	6:30 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	0	5:59	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	0	11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	0	17:31	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	0	23:20	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	0	29:05	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	0	35:00	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	0	40:42	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	0	46:42	8,00 km
9	0,00 km	0:01	3:42	0	46:42	8,00 km