1961 • Göteborg

Delsjöbäcken–Skår–Almedal–Olskroken–Munkebäck

Torsdag 28 februari 2019 11:54

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Dags att putsa till frisyren lite. Som vanligt är det min favoritfrisör i Mektagonen som gäller, och som vanligt kombinerar jag med lunch på mitt gamla stamhak i ÅF-huset. Inte som vanligt: springa istället för cykla, men det beror framför allt på att min pendlarhoj blev stulen för ett par veckor sen. Eftersom jag skulle på lokal ville jag vara lite anständigt klädd och sprang därför i överdragsbyxor i stället för shorts som skulle varit bättre anpassat till vädret. Solig och fin transportrunda som avslutade februaris träning på bästa sätt. Det var väl bara det akuta stoppet på Circle K i Olskroken som jag kunde varit utan...
14,92 km
Distans
1:18:23
Tid
5:15 min/km
Snitt
140
Snittpuls
153
Maxpuls
176
Stegfrekvens
136 meter
Total stigning (karta)
562 meter
Total stigning (klocka)
Salming Distance D6
Total distans: 
111:11:23
1296 km

Gilla passet