Henrik Ortman
1974 • Salbohed

Morgonpass till vår skog

Torsdag 28 februari 2019 08:15

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Skönt med sportlov så jag passade på att springa före frukost. Soligt men blåsigt.
Stannade till lite då och då snyggade till stigen efter att vildsvinen rivit upp mossa.
Bild uppladdad av Henrik Ortman
7,29   km
Distans
49:47
Tid
6:50   min/km
Snitt
122
Snittpuls
158
Maxpuls
156
Stegfrekvens
84   m
Total stigning (map)
73   m
Total stigning (clk)
Skechers GoRun Ultra 2
Total distans: 
119:56:08
1012 km

Gilla passet

Gillas av Patrizia, Stefan Claesson och Simon Sköld
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:225:221085:221,00 km
21,00 km7:107:1012312:322,00 km
31,00 km6:406:4012319:123,00 km
41,00 km8:178:1711827:284,00 km
51,00 km7:307:3012434:585,00 km
61,00 km7:287:2811642:276,00 km
71,00 km5:395:3914048:067,00 km
80,29 km1:425:5613649:477,29 km