Jonathan Flod
1987 • Göteborg

Simning 2019-02-27

Onsdag 27 februari 2019 17:53

Simning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Simcoachen läxa 6.
CSS-development bestående av tvåhundringar med teknik, paddlar+dolme, fenor etc.
Huvudserie (Allt på CSS +/- 0):
2x100 v20, 1x200 v20, 2x100 v15, 1x300 v15, 2x100 v10, 1x400
3800   m
Distans
1:11:48
Tid
1:53   min/100m
Snitt
27
Kadens

Gilla passet

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
10,05 km4:1401:24:4004:140,05 km
23,75 km1:07:3518:0101:11:493,80 km