2000 • Enköping

6x1000 Västerås

Onsdag 27 februari 2019 19:26

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
I Westinghouse Arena. Ca en minut vila. Kändes riktigt bra idag! Farten runt 3.35 kändes kontrollerad och knän mm kändes bra. Kul!
11,8   km
Distans
50:46
Tid
4:18   min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,40 km 17:00 5:00 min/km
Repetition 1 1000 m 03:35 3:35 min/km
Repetition 2 1000 m 03:34 3:34 min/km
Repetition 3 1000 m 03:35 3:35 min/km
Repetition 4 1000 m 03:36 3:36 min/km
Repetition 5 1000 m 03:36 3:36 min/km
Repetition 6 1000 m 03:38 3:38 min/km
Nerjogg 2,40 km 12:12 5:05 min/km