Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Lilla Broarna Runt

Onsdag 27 februari 2019 16:19

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lite slöjogg direkt efter jobbet. Ett par grader svalare än igår och solen på väg ner så det fick bli 3/4-tights idag.
12,82 km
Distans
1:04:35
Tid
5:02 min/km
Snitt
144
Snittpuls
155
Maxpuls
178
Stegfrekvens
114 meter
Total stigning (karta)
419 meter
Total stigning (klocka)
Salming EnRoute
Total distans: 
21:46:56
254 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
8 augusti 2024 11,83 km 1:07:28 5:42 m/km
4 augusti 2024 11,44 km 1:05:29 5:43 m/km
18 juli 2024 10,49 km 1:00:00 5:43 m/km