Johan Tigér
1978 • Göteborg

Morgonjogg

Onsdag 27 februari 2019 07:49

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Skönt och lite soligt, även om väldigt dimmigt.
8,3   km
Distans
40:59
Tid
4:56   min/km
Snitt
157
Snittpuls
177
Maxpuls
90
Stegfrekvens
New Balance Zante v4 Khaki
Total distans: 
86:59:20
1001 km

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:05 5:05 min/km 140,4 5:05 1,00 km
2 1,00 km 4:59 4:59 min/km 150,6 10:04 2,00 km
3 1,00 km 4:56 4:56 min/km 155,1 15:00 3,00 km
4 1,00 km 4:47 4:47 min/km 155,9 19:47 4,00 km
5 1,00 km 4:57 4:57 min/km 160,7 24:44 5,00 km
6 1,00 km 4:55 4:55 min/km 160,7 29:39 6,00 km
7 1,00 km 4:58 4:58 min/km 164 34:37 7,00 km
8 1,00 km 4:52 4:52 min/km 162,4 39:29 8,00 km
9 0,30 km 1:27 4:46 min/km 174,7 40:56 8,30 km