2000 • Enköping

EAI

Tisdag 26 februari 2019 19:05

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Fick äran att hålla i passet för löpargruppen i EAI idag. Körde 6,5,4,3,2,1min med 1min vila. Riktigt kul! Gick mer uppför åt ena hållet och nerför åt andra. Försökte hålla igen lite för egen del då jag ska till Västerås och köra tusingar imorn men blev rätt trött ändå. Märks att de var länge sen jag körde kvalité.
9,12   km
Distans
48:41
Tid
5:20   min/km
Snitt
147
Snittpuls
177
Maxpuls
168
Stegfrekvens
146   m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,80 km12:126:4712712:121,80 km
21,49 km6:024:0316418:143,29 km
30,04 km1:0127:0114819:153,33 km
41,32 km5:003:4816624:154,64 km
50,05 km1:0120:3114725:174,69 km
60,96 km4:024:1116529:195,66 km
70,07 km1:0114:2014430:205,73 km
80,81 km3:013:4315833:216,54 km
90,06 km1:0016:2414434:216,60 km
100,52 km2:013:5216336:227,12 km
110,04 km1:0023:4515237:217,16 km
120,30 km1:013:2515438:227,46 km
131,66 km10:196:1313848:429,12 km