Olskroken–Gårda–Kaggeled

Alltså... Först: grattis till shorts premiären och fint pass.
Men du... Fattar alltså inte hur min klocka kan fortsätta att ge mig en VO2max på 53, trots träningen och sånt. Med all äran till Garmin, men det kan väl inte stämma. Har kollat på alla möjliga settings. Hade tidigare klass 9 eftersom jag tränar ju varje dag, men läste nånstans att det skulle jämföras med kvinnor som har VO2max =63+... Där är jag väl inte, men 56 fick jag precis efter Marrakech och BAM, tillbaks till 53 efter 2 veckor sjuk. Och ingen förbättring.
Klockan vill kanske säga att det är dags att byta till ny klocka kanske?... Eller jag fortsätter springa och struntar i värdena som dyker upp.... Ja... alternativ #2 låter väl bra...

Så länge du är mycket snabbare än jag så tycker jag du kan strunta i vad klockan visar för VO2max. ;-)

Du :-)
Snällast av dem alla!

Karima, det är ju dessutom skillnad på män och kvinnor. Ditt 53 är "värt" mer än mitt 58. Vi ligger båda mycket över genomsnittet även för tränande personer (om man nu kan lita på Garmin). Källa: https://www.ntnu.edu/cerg/fitness-numbers

Dessutom: det är inte den med högst VO2max som vinner tävlingen, det är den som är först över mållinjen. ;-)

Joooo.... fast en 53-kvinnor är ju inte lik träningen jag levererar. (Och visst struntar jag att värdet är bättre än förväntat för kvinnor i min ålder. Om man har en bas med massa kvinnor som tränar med promenad, då går det inte att jämföra med nån som tränar långdistans och snabbt)

Hittade igår också att klockan VO2max ändras bara när man kör aktiviteter på "Run". Dvs kör man inomhus, då tas det inte hänsyn till... yeaaaah!

Får väl sikta på att vara först över mållinjen då ;-)