Christopher Skog
1988 • Göteborg

2 x 3000 m

Tisdag 26 februari 2019 09:25

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Morgontröskel uppe i Ruddalen. Pigga ben och jäkligt fin morgon.

Jämn fart kring 3:40, fotpodden dog under den andra intervallen, så farten blev lite ojämn på slutet, GPS-signalen brukar hoppa lite uppe på Ruddalen.

12,5   km
Distans
51:00
Tid
4:05   min/km
Snitt
160
Snittpuls
185
Maxpuls
81
Stegfrekvens
134   m
Total stigning (clk)
Nike Air Zoom Elite 10
Total distans: 
10:58:12
148 km

Gilla passet

Gillas av Victor Dahlgren, Ahmed Mahmoud, och Peter Helmroth