Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Marcus Österberg HSK
1967 • VÄLLINGBY
Jobbet Själv :-(
Måndag 25 februari 2019 07:01
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Då coachen är i Spanien får man slita hårt.
Han gav mig uppdrag att vi ska öka farten på transport joggen så jag testade lite idag. (funkade skapligt).
7,86
km
Distans
39:47
Tid
5:04
min/km
Snitt
65
m
Total stigning (map)
Polar V 800
Total distans:
1231:56:34
12218 km
Saucony Ride ISO
Total distans:
177:30:33
1790 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Lars Wallinder
,
Dan Welin-Runacademy IF
,
Beniam Mammo - HSK
och
Erik "Tricky" Fries
Kommentarer
Lars Wallinder - 25 februari 2019
Sen kommer coachen hem och säger att ökad fart inte hjälpte, så ni går tillbaka till det vanliga.
Marcus Österberg HSK
- 25 februari 2019
Ja man vet inte ;-)
Lars Wallinder - 25 februari 2019
Men för dig ligger väl fartträning helt rätt i tiden i o f s!
Beniam Mammo - HSK
- 26 februari 2019
jag ser att du har byt skor. är dem snabba!!!
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan