1961 • Göteborg

Skår–Krokslätt–Högsbo–Övre Husar–Ullevi–Härlanda

Söndag 24 februari 2019 15:56

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Efter att ha vinkat av mina vänner som varit på besök blev det snabbt ombyte till löparkläder för att få iallafall större delen av dagens runda i dagsljus. Tyvärr var det så trist väder att jag lika gärna kunde ha väntat tills mörkret fallit för att slippa se eländet och istället fått i mig lite mat innan passet. Låg på energi redan från start alltså så det blev ett riktigt trögt pass, dessutom i några av mina tyngsta skor som väger in på en bra bit över 300 gram styck. Men nu är det gjort och jag kan fylla på ny energi med pytt och en pilsner. :-)
25 km
Distans
2:13:50
Tid
5:21 min/km
Snitt
135
Snittpuls
150
Maxpuls
176
Stegfrekvens
193 meter
Total stigning (karta)
770 meter
Total stigning (klocka)
Salming Miles
Total distans: 
31:09:28
331 km