Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Tibor Karaszi
1965 • Täby
Skogs och sjöslingan
Onsdag 20 februari 2019 09:34
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Stiglöpning. Mer och mer mark framme, istället för is. Kanske 50% nu. Men isen var hård idag, halt trots dubb.
9,03
km
Distans
58:04
Tid
6:26
min/km
Snitt
123
m
Total stigning (map)
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Mathias Johansson
och
Oldboy
Kommentarer
Oldboy - 21 februari 2019
Låter riskabelt - och i natt blir det kallt. lite socialjogg på lördag kanske, Titta på Vasaloppet på TV på söndag (passa på när jag inte åker själv) Sen väntas våren tillbaka på måndag:-)
Tibor Karaszi
- 22 februari 2019
Jag tog GC-banor idag. Oj vad härligt det är med dubbfritt! Inga problem på dagens vända med is i GC banorna, dom jag sprang på. Det blir värre på måndagens transportlöpning. Jag får nog genomlida dubbskor, för att klara mig igenom första 4 km på skogsstigar.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:34
5:34
138
5:34
1,00 km
2
1,00 km
6:30
6:30
154
12:04
2,00 km
3
1,00 km
5:58
5:58
157
18:02
3,00 km
4
1,00 km
6:19
6:19
161
24:21
4,00 km
5
1,00 km
7:12
7:12
160
31:33
5,00 km
6
1,00 km
6:17
6:17
161
37:50
6,00 km
7
1,00 km
7:11
7:11
160
45:01
7,00 km
8
1,00 km
7:17
7:17
163
52:18
8,00 km
9
1,00 km
5:46
5:46
160
58:04
9,00 km