Morgonjogg · tempo

Tisdag 19 februari 2019 05:59

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

3 km uppjogg och sen 4 km tempo. Gick över förväntan. Sprang tyvärr lite för fort. Kändes riktigt bra att ha fart i benen. Clifton svarade bra!

7,37 km
Distans

35:22
Tid

4:48 min/km
Snitt

153
Snittpuls

181
Maxpuls

66 m
Total stigning (map)

Fredrik Neuman - 19 februari 2019

Härligt!

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	119	6:03	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	130	11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	142	17:14	3,00 km
4	1,00 km	4:08	4:08	170	21:22	4,00 km
5	1,00 km	4:00	4:00	174	25:22	5,00 km
6	1,00 km	4:03	4:03	178	29:25	6,00 km
7	1,00 km	4:05	4:05	179	33:30	7,00 km
8	0,37 km	1:52	5:06	172	35:22	7,37 km