1961 • Göteborg

Kaggeled–Gårda–Olskroken–Munkebäck

Söndag 17 februari 2019 20:03

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Egentligen hade jag tänkt köra back-to-back-långpass den här helgen för lite extra volym eftersom det är risk för att det blir lite mindre sprunget nästa vecka när jag är i Stockholm och det blir både AW och födelsedagsfirande. Men när nu det råkade bli en oplanerad långpromenad mitt på dagen kände jag att det kanske ändå inte var läge för ett helt långpass till, ett halvt fick räcka. Efter promenaden fastnade jag lite väl länge först i tv-soffan och sen framför datorn så klockan var rätt mycket innan jag kom iväg. Tog det riktigt lugnt, även om inte sträckan var långpass så var iallafall tempot det.
12,14 km
Distans
1:06:20
Tid
5:28 min/km
Snitt
128
Snittpuls
142
Maxpuls
176
Stegfrekvens
121 meter
Total stigning (karta)
590 meter
Total stigning (klocka)
Salming Distance A2 UK9
Total distans: 
53:42:39
599 km

Gilla passet