Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Fikapromenad runt Delsjöarna
Söndag 17 februari 2019 11:45
Promenad/Powerwalk - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Började dagen med frukost/fika på Sunes fik och tänkte sen bara ta en liten omväg via Bö till affär'n för att komplettera förråden lite. Men vid Lilla Torp sprack molnen upp och det såg ut att kunna bli riktigt fint väder så jag tänkte att en liten skogspromenad kunde sitta fint. Nu blev det inte så fint väder, det mulnade på ganska direkt igen men det blev ändå en fin promenad runt Delsjöarna där var massor av folk ute på promenad och löprundor. Siktade in mig på ett litet lunchfika på Bertilssons där det inte var så lång kö som man kunde trott med tanke på alla människor som var ute. Försedd med ny energi knallade jag vidare via Getryggen, Härlanda tjärn och Östra för att äntligen komma fram till affär'n efter den lilla omvägen. Sen var det bara uppförsbacken hem kvar med lite extra barlast. Precis innanför dörren pep klockan för 18 km, vilket var tur för annars hade jag nog glömt stänga av den.
18
km
Distans
2:55:31
Tid
9:45
min/km
Snitt
Träningspass från
Gilla passet
Tempo
Puls