Jonas Wincent
1970 • Sala

Kila Kolbäcksbro Vita vägen Ölboms

Söndag 17 februari 2019 14:57

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Skönt. Tungt i början men det spottade upp sig. Sen blev jag skitnödig.
12,81 km
Distans
1:13:14
Tid
5:43 min/km
Snitt
80
Stegfrekvens
14 meter
Total stigning (klocka)
Salomon spikecross 3
Total distans: 
56:54:04
519 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
4 juli 2012 13,01 km 1:00:50 4:41 m/km
30 april 2012 12,82 km 59:23 4:38 m/km
6 september 2009 13,43 km 1:10:27 5:15 m/km

Gilla passet