Löpning 2019-02-09

Lördag 9 februari 2019 09:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Mycket lite löpning just nu. Har börjat nytt jobb samt inte riktigt avslutat mina andra jobb så det blir lite mindre löpning ett tag till. Men känner mig inte så orolig inför TEC då jag mentalt är förberedd. Vill få in två pass som är långa, gärna runt 4-6 timmar, då kan det nog gå vägen:)

12,01 km
Distans

1:19:26
Tid

6:37 min/km
Snitt

144
Snittpuls

163
Maxpuls

166
Stegfrekvens

139 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Gillas av Robert Jonsson, Jocke Bäckström, Fredrik Ström, Veronica Byström, Magnus Wik och Lotta Andersson

Kommentarer

Robert Jonsson - 9 februari 2019

Du har det i dig så kommer helt säkert att gå mycket bra, men helt klart skönt för självförtroendet att få till några längre pass innan

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	136	6:18	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	136	12:29	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	133	18:45	3,00 km
4	1,00 km	6:32	6:32	139	25:17	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	144	31:46	5,00 km
6	1,00 km	6:36	6:36	145	38:22	6,00 km
7	1,00 km	6:24	6:24	146	44:46	7,00 km
8	1,00 km	6:41	6:41	146	51:28	8,00 km
9	1,00 km	6:51	6:51	147	58:19	9,00 km
10	1,00 km	7:17	7:17	154	1:05:36	10,00 km
11	1,00 km	7:05	7:05	151	1:12:41	11,00 km
12	1,00 km	6:43	6:43	149	1:19:24	12,00 km
13	0,01 km	0:03	8:59	161	1:19:27	12,01 km