<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Nicklas Eriksson

1969 • Lycksele

Step in löpband

Fredag 8 februari 2019 14:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Step in löpband

16,07 km
Distans

1:16:47
Tid

4:47 min/km
Snitt

160
Snittpuls

182
Maxpuls

182
Stegfrekvens

Nike Pegasus 35 Turbo

Total distans:

109:38:28

1330 km

Gilla passet

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	137	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	145	10:38	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	149	15:36	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	153	20:28	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	156	25:17	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	158	30:05	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	160	34:54	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	162	39:41	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	164	44:28	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	166	49:11	10,00 km
11	1,00 km	4:41	4:41	167	53:52	11,00 km
12	1,00 km	4:38	4:38	168	58:29	12,00 km
13	1,00 km	4:32	4:32	170	1:03:01	13,00 km
14	1,00 km	4:13	4:13	174	1:07:14	14,00 km
15	1,00 km	4:06	4:06	177	1:11:20	15,00 km
16	1,00 km	5:06	5:06	169	1:16:26	16,00 km
17	0,07 km	0:21	5:25	163	1:16:47	16,07 km