Löpning 2019-01-29

Tisdag 29 januari 2019 15:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8×1000 ute. Vila 85

9,14 km
Distans

45:19
Tid

4:57 min/km
Snitt

146
Snittpuls

160
Maxpuls

168
Stegfrekvens

115 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:22	4:22	149	4:22	1,00 km
2	0,15 km	1:25	9:34	122	5:47	1,15 km
3	1,00 km	4:05	4:05	144	9:52	2,15 km
4	0,15 km	1:25	9:26	123	11:17	2,30 km
5	1,00 km	4:19	4:19	151	15:35	3,30 km
6	0,15 km	1:25	9:29	132	17:00	3,45 km
7	1,00 km	4:11	4:11	148	21:12	4,45 km
8	0,15 km	1:25	9:10	129	22:37	4,60 km
9	1,00 km	4:23	4:23	149	27:00	5,60 km
10	0,20 km	1:25	7:08	136	28:25	5,80 km
11	1,00 km	4:34	4:34	153	32:59	6,80 km
12	0,15 km	1:25	9:45	136	34:24	6,95 km
13	1,00 km	4:28	4:28	152	38:51	7,95 km
14	0,15 km	1:25	9:10	137	40:16	8,10 km
15	1,00 km	4:40	4:40	153	44:56	9,10 km
16	0,04 km	0:23	10:06	155	45:19	9,14 km