Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Gamlestan–Utby–Sävedalen
Onsdag 23 januari 2019 13:26
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Länge sen jag sprang den här rundan insåg jag när jag upptäckte att nybygget vid Kviberg var i det närmaste helt klart. Även idag sprang jag utan att se på klockan, och återigen gick det mycket fortare än jag trodde. Antagligen hjälpte det fina vädret med solsken till med den go'a känslan. Pulsklockan fick tydligen också feeling under ett par kilometer, jag har justerat ner max- och medelpuls till rimligare värden.
11
km
Distans
55:05
Tid
5:00
min/km
Snitt
148
Snittpuls
160
Maxpuls
180
Stegfrekvens
102
meter
Total stigning
(karta)
428
meter
Total stigning (klocka)
Salming Distance D6
Total distans:
111:11:23
1296 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Jens Sandahl
,
Mathias Johansson
,
Håkan Larson
och
Mellanben
Kommentarer
Jens Sandahl - 23 januari 2019
Kadensen som den registrera initialt kan man nästan tro!
Erik "Tricky" Fries
- 23 januari 2019
Ja, det skulle inte vara första gången. Jag brukar få säkrare pulsmätning om jag sätter klockan på insidan handleden men glömde att göra det idag..