1987 • Göteborg

Simning 2019-01-14

Måndag 14 januari 2019 14:09

Simning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Simning med Simcoachen Fastlane
300 fenor fritt/6-1-6, 300 fenor fokus rotation/corpse, 100 fritt på tid, 500 css + 4,0 med 100m i mitten snabbt, 700 css + 4,0 med sista 300 snabbare än css, 500 drafting med fokus på att simma om varje 50:a.
2850   m
Distans
1:03:09
Tid
2:13   min/100m
Snitt
30
Kadens

Gilla passet