Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Lukas Segersten
2000 • Enköping
Morgonjogg
Tisdag 15 januari 2019 09:26
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lunkade runt långsamt ute på gräsrundan som nu var täckt av snö. Jäkligt härligt att springa ute istället för på löpband!
8,17
km
Distans
53:09
Tid
6:30
min/km
Snitt
138
Snittpuls
148
Maxpuls
166
Stegfrekvens
239
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Ahmed Mahmoud
,
Magnus Carnwall
,
Andreas Öhrn
,
Mirza Nalic
,
Daniel Allard
,
Simon Sköld
och
Mattias Anglemark
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:37
6:37
136
6:37
1,00 km
2
1,00 km
6:19
6:19
138
12:57
2,00 km
3
1,00 km
6:24
6:24
142
19:21
3,00 km
4
1,00 km
6:28
6:28
138
25:49
4,00 km
5
1,00 km
6:29
6:29
140
32:18
5,00 km
6
1,00 km
6:34
6:34
137
38:52
6,00 km
7
1,00 km
6:37
6:37
138
45:29
7,00 km
8
1,00 km
6:36
6:36
133
52:05
8,00 km
9
0,17 km
1:05
6:16
131
53:10
8,17 km
