1987 • Göteborg

Simning 2019-01-11

Fredag 11 januari 2019 08:29

Simning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
VO2Max
4x100 vila 10, 3x100 z3 vila 15, 6x50 z4 vila 15, 4x100 z5 vila 60, 4x50 löst vila 10, 8x100 z2 vila 10, avbad.
3000   m
Distans
1:01:47
Tid
2:04   min/100m
Snitt
28
Kadens

Gilla passet

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
10,10 km5:3656:0105:360,10 km
20,40 km7:4319:18013:190,50 km
30,00 km0:060:00013:260,50 km
42,50 km48:2219:2101:01:483,00 km