Löpning 2019-01-13

Söndag 13 januari 2019 10:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

22,84 km
Distans

2:01:35
Tid

5:19 min/km
Snitt

157
Snittpuls

176
Maxpuls

178
Stegfrekvens

210 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	122	5:49	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	136	11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	142	16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	155	21:43	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	159	27:05	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	157	32:30	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	164	37:48	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	166	43:17	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	160	48:49	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	164	54:04	10,00 km
11	0,41 km	2:19	5:38	159	56:23	10,41 km
12	0,79 km	4:01	5:07	165	1:00:24	11,20 km
13	0,42 km	2:00	4:42	167	1:02:24	11,62 km
14	0,17 km	0:59	5:48	166	1:03:23	11,79 km
15	0,41 km	2:08	5:14	157	1:05:31	12,20 km
16	0,60 km	3:02	5:04	156	1:08:33	12,80 km
17	0,35 km	2:01	5:44	162	1:10:34	13,15 km
18	0,45 km	2:00	4:25	161	1:12:34	13,60 km
19	0,17 km	0:58	5:35	166	1:13:33	13,78 km
20	0,22 km	1:00	4:37	165	1:14:33	13,99 km
21	0,87 km	5:01	5:45	161	1:19:33	14,87 km
22	0,62 km	3:00	4:48	164	1:22:33	15,49 km
23	0,35 km	1:59	5:42	159	1:24:32	15,84 km
24	0,43 km	2:02	4:46	161	1:26:34	16,26 km
25	0,18 km	0:58	5:18	157	1:27:32	16,45 km
26	0,26 km	1:10	4:32	159	1:28:42	16,71 km
27	1,00 km	5:24	5:24	163	1:34:06	17,71 km
28	1,00 km	5:17	5:17	162	1:39:23	18,71 km
29	1,00 km	5:13	5:13	163	1:44:36	19,71 km
30	1,00 km	5:20	5:20	163	1:49:56	20,71 km
31	1,00 km	5:17	5:17	164	1:55:13	21,71 km
32	1,00 km	5:31	5:31	152	2:00:44	22,71 km
33	0,13 km	0:51	6:29	146	2:01:36	22,84 km