Morgonmil

Fredag 11 januari 2019 07:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Nu är 2019 igång på riktigt och jag ska försöka få till en morgonmil varje fredag, det känns som en bra start på veckans sista arbetsdag.

10,03 km
Distans

51:27
Tid

5:08 min/km
Snitt

178
Stegfrekvens

99 m
Total stigning (map)

56 m
Total stigning (clk)

Salming Distance 3

Total distans:

49:17:52

593 km

Garmin Forerunner 645 Music

Total distans:

498:16:40

5934 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	138	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	144	10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	154	15:18	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	169	20:31	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	164	25:47	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	172	31:01	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	182	36:01	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	187	41:14	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	172	46:20	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	166	51:20	10,00 km
11	0,03 km	0:07	4:33	164	51:27	10,03 km