1954 • Falun

Löpband

Tisdag 8 januari 2019 16:09

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Kort lunchpass med 1km uppvärmning och sedan 2*1min för att känna av lite fart. Sedan kom dagens test 3km i bra fart. Efter lite diskussion med mig själv kom vi fram till att det bör gå med 14km/h, d v s 4:17 min/km. Upp till bevis bara. Lite orolig i början men när jag passerat halva insåg jag att min oro varit obefogad.
6,5   km
Distans
35:00
Tid
5:23   min/km
Snitt

Gilla passet

Gillas av Eva Enmark

Kommentarer

Mats Edelryd - 8 januari 2019
Ja, här är det definitivt inget fel på formen. Den saken är klar.
Mycket fint sprunget.
Bore Cup nästa!