Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Leif Andersson
1954 • Falun
Löpband
Tisdag 8 januari 2019 16:09
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kort lunchpass med 1km uppvärmning och sedan 2*1min för att känna av lite fart. Sedan kom dagens test 3km i bra fart. Efter lite diskussion med mig själv kom vi fram till att det bör gå med 14km/h, d v s 4:17 min/km. Upp till bevis bara. Lite orolig i början men när jag passerat halva insåg jag att min oro varit obefogad.
6,5
km
Distans
35:00
Tid
5:23
min/km
Snitt
Gilla passet
Gillas av
Eva Enmark
Kommentarer
Mats Edelryd - 8 januari 2019
Ja, här är det definitivt inget fel på formen. Den saken är klar.
Mycket fint sprunget.
Bore Cup nästa!