Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Lilla Broarna Runt

Torsdag 3 januari 2019 19:36

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Idag var det lite för körigt på jobbet för att hinna med en lunchrunda så det fick bli en sväng på kvällskvisten istället. Hyfsat lätta ben trots att jag skruvat upp mängden en del de senaste veckorna.
12,25 km
Distans
1:03:40
Tid
5:12 min/km
Snitt
139
Snittpuls
189
Maxpuls
180
Stegfrekvens
122 meter
Total stigning (karta)
375 meter
Total stigning (klocka)
Salming Speed S3 (orange)
Total distans: 
98:46:54
1157 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
8 augusti 2024 11,83 km 1:07:28 5:42 m/km
4 augusti 2024 11,44 km 1:05:29 5:43 m/km
18 juli 2024 10,49 km 1:00:00 5:43 m/km