Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Olskroken–Gårda–Härlanda

Fredag 28 december 2018 15:34

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Kort och lite snabbare pass innan det blir mörkt ute. Var egentligen inte meningen att det skulle gå så fort men NWAGPOL.
8 km
Distans
37:58
Tid
4:45 min/km
Snitt
154
Snittpuls
165
Maxpuls
184
Stegfrekvens
102 meter
Total stigning (karta)
375 meter
Total stigning (klocka)
Salming EnRoute
Total distans: 
21:46:56
254 km

Gilla passet

Gillas av Håkan Larson, Jennie Ullerfeldt och Mellanben

Kommentarer

Jens Sandahl - 28 december 2018
Skulle du inte ultraträna? :o)
Erik "Tricky" Fries - 28 december 2018
Jo, det här var olycksfall i arbetet. ;-)
Jens Sandahl - 28 december 2018
Men det är ju kanon att köra ett snabbt pass och sedan med lite använda ben dra ut på långpass!