jumper
1946 • Vallentuna

Korta vintervändbanan

Måndag 28 december 2009 12:30

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tunga ben från början men det går att springa ändå. Slaskigt och halt, men när man springer utan frånskjut behövs inga broddar. Sextaktsandning under löpningen, men puls i mål så hög som 160.

Köksgymnastik.
11,3 km
Distans
1:15:15
Tid
6:40 min/km
Snitt
Asics 1100
Total distans: 
382:24:11
5951 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
15 februari 2012 11,40 km 1:11:15 6:15 m/km
17 januari 2012 11,40 km 1:10:00 6:08 m/km
13 januari 2012 11,40 km 1:11:10 6:15 m/km

Gilla passet