Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Multipass
18,27 km
1:33:38
Löpning
1,33 km
6:40
#1
Löpning
16,94 km
1:26:58
#2
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Linné–Eklanda–Mölndal
Lördag 8 december 2018 13:34
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Efter skobyte till EnRoute kom jag ut på ett nytt försök till långpass. Eftersom det blåste rätt ordentligt från sydväst drog jag mig bortåt Västra Frölunda för att få medvind hem. Trist väder med regn då och då, men med Möt löparen-podden i öronen var det ändå rätt trivsamt. Tyvärr visade sig även EnRoute vara aningens för små, trots att jag beställt samma storlek som alltid brukar funka på Salmingskor, så jag fick ont i tårna efter ett tag. Bestämde mig för att avbryta och ta vagnen hem istället så får det bli ett riktigt långpass med andra skor imorgon istället.
Nya klockans pulsmätning är något av en besvikelse. Att pulsband kan bli utsatt för statisk elektricitet för varje steg som plockas upp istället för pulsslagens svaga spänning kan jag ha viss förståelse för, men vid handledsbaserad mätning? Hur lyckas den? Då hade jag ändå dragit åt ett snäpp hårdare än när jag har klockan till vardags.
16,94
km
Distans
1:26:58
Tid
5:08
min/km
Snitt
152
Snittpuls
199
Maxpuls
182
Stegfrekvens
144
meter
Total stigning
(karta)
545
meter
Total stigning (klocka)
Salming EnRoute
Total distans:
21:46:56
254 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Mathias Johansson
,
Marcus Kierkegaard
,
Anders Pihl
och
Karibou
Kommentarer
Jens Sandahl - 8 december 2018
Det ser ju mer ut som stegfrekvens än puls där.på slutet.
Erik "Tricky" Fries
- 8 december 2018
Det var det jag skrev ju.
Jens Sandahl - 8 december 2018
Precis, men jag uttryckte det vackrare! ;-)
Marcus Österberg HSK
- 9 december 2018
Inge kul :-( när man har för stora fötter men se det possitivt du får chansen att köpa nya skor.