Asslerödsrundan

Tisdag 4 december 2018 17:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tog ut mig fullständigt idag, var inte riktigt tanken. Men skam den som ger sig.

8,43 km
Distans

42:18
Tid

5:01 min/km
Snitt

167
Snittpuls

178
Maxpuls

174
Stegfrekvens

191 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	154	4:41	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	169	9:41	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	169	14:50	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	169	20:05	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	172	25:18	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	167	30:30	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	167	35:44	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	168	40:50	8,00 km
9	0,28 km	1:29	5:18	174	42:18	8,28 km