Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Tibor Karaszi
1965 • Täby
Hemma 10.4
Onsdag 31 oktober 2018 09:06
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Asfaltsmil. Ja, jag är nog ungefär så här långsam nu. Hade kanske kunnat skruva ur en minut till, som mest. Känns å andra sidan helt OK, av nån anledning.
10,288
km
Distans
49:29
Tid
4:49
min/km
Snitt
102
m
Total stigning (map)
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Mathias Johansson
Kommentarer
Oldboy - 31 oktober 2018
"Så långsam". Hm. Avis.
Tibor Karaszi
- 31 oktober 2018
Det är ju relativt, brukade ju nästan vara jogg-tempo det här! ...Och snart är vi nog för övrigt tillbaka till ordningen, där jag är avis på dig igen. :-)
Oldboy - 31 oktober 2018
Du är snabbare än jag var i den åldern. Så det är bara att gneta på så kommer du allteftersom att slå alla mina åldersbästa. Men gör det, jag siktar på att sätta nya, varje år. Det sker med viss automatik;-)
Tibor Karaszi
- 31 oktober 2018
Det blir svårt! Du hade en viktnedgång som hjälpte dig en smula, har jag för mig att du har nämnt. Det ska nog till en sån för mig också, men ännu så ser jag inte den i horisonten. :-)
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:59
4:59
0
4:59
1,00 km
2
1,00 km
4:47
4:47
0
9:46
2,00 km
3
1,00 km
4:30
4:30
0
14:16
3,00 km
4
1,00 km
4:42
4:42
0
18:58
4,00 km
5
1,00 km
4:49
4:49
0
23:47
5,00 km
6
1,00 km
4:42
4:42
0
28:29
6,00 km
7
1,00 km
4:51
4:51
0
33:20
7,00 km
8
1,00 km
4:47
4:47
0
38:07
8,00 km
9
1,00 km
5:02
5:02
0
43:09
9,00 km
10
1,00 km
4:54
4:54
0
48:03
10,00 km
11
0,31 km
1:26
4:36
0
49:29
10,31 km