Åby 10K

Torsdag 11 oktober 2018 18:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10 km
Distans

42:31
Tid

4:15 min/km
Snitt

186
Stegfrekvens

17 m
Total stigning (map)

3 m
Total stigning (clk)

Addidas adizero adios boost3

Total distans:

88:47:57

957 km

Kompisar på passet

Maria Andersson - 11 oktober 2018

Vad snabb du är. Kul!

Peggy Hamnström - 12 oktober 2018

Bra fart!

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,40 km	1:39	4:07	1:39	0,40 km
2	0,40 km	1:42	4:16	3:21	0,80 km
3	0,40 km	1:41	4:12	5:02	1,20 km
4	0,40 km	1:42	4:14	6:44	1,60 km
5	0,40 km	1:44	4:19	8:27	2,00 km
6	0,40 km	1:43	4:17	10:10	2,40 km
7	0,40 km	1:42	4:16	11:53	2,80 km
8	0,40 km	1:42	4:14	13:34	3,20 km
9	0,40 km	1:41	4:12	15:15	3,60 km
10	0,40 km	1:42	4:14	16:57	4,00 km
11	0,40 km	1:40	4:10	18:37	4,40 km
12	0,40 km	1:41	4:13	20:18	4,80 km
13	0,40 km	1:40	4:11	21:58	5,20 km
14	0,40 km	1:40	4:10	23:38	5,60 km
15	0,40 km	1:41	4:12	25:19	6,00 km
16	0,40 km	1:41	4:13	27:00	6,40 km
17	0,40 km	1:40	4:11	28:41	6,80 km
18	0,40 km	1:39	4:08	30:20	7,20 km
19	0,40 km	1:40	4:11	32:00	7,60 km
20	0,40 km	1:39	4:06	33:39	8,00 km
21	0,40 km	1:39	4:07	35:18	8,40 km
22	0,40 km	1:38	4:06	36:56	8,80 km
23	0,40 km	1:39	4:08	38:35	9,20 km
24	0,40 km	1:39	4:08	40:14	9,60 km
25	0,40 km	1:32	3:51	41:46	10,00 km
26	0,21 km	0:45	3:36	42:32	10,21 km