5k, Frösäng - komma igång igen efter gubbvad :)

Söndag 7 oktober 2018 11:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bekväm löpning utan känningar

5,1 km
Distans

27:04
Tid

5:18 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

414 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 8

Total distans:

70:43:52

750 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 februari 2019	5,12 km	33:31	6:33 m/km
28 januari 2019	5,09 km	32:53	6:28 m/km
7 januari 2019	5,10 km	31:16	6:08 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	180	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	169	10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	159	16:02	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	163	21:16	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	169	26:46	5,00 km
6	0,05 km	0:19	6:06	174	27:05	5,05 km