Runt Sörsalbo

Lördag 6 oktober 2018 17:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Utforskade lite nya områden nordväst efter Svartån. Hittade sammanhängande stigar och vägar som länkades samman med hyggligt löpbara åkerkanter.
Hann bli riktigt mörkt innan jag var tillbaka.

14,8 km
Distans

1:29:18
Tid

6:02 min/km
Snitt

130
Snittpuls

163
Maxpuls

160
Stegfrekvens

128 m
Total stigning (map)

68 m
Total stigning (clk)

Inov-8 Race Ultra 270

Total distans:

106:08:17

969 km

Gilla passet

Gillas av Peter Carlmark, Stefan Claesson och Simon Sköld

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	131	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	126	11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	136	17:06	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	132	22:52	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	128	29:15	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	129	35:06	6,00 km
7	1,00 km	6:53	6:53	127	41:59	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	129	47:50	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	130	53:41	9,00 km
10	1,00 km	6:06	6:06	130	59:46	10,00 km
11	1,00 km	6:43	6:43	132	1:06:30	11,00 km
12	1,00 km	5:55	5:55	128	1:12:25	12,00 km
13	1,00 km	6:01	6:01	129	1:18:26	13,00 km
14	1,00 km	5:54	5:54	130	1:24:20	14,00 km
15	0,80 km	4:58	6:10	129	1:29:18	14,80 km