1974 • Salbohed

Runt Salbohed

Onsdag 3 oktober 2018 19:46

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Kvällsrunda med pannlampa efter Svartån runt Salbohed via Salbohedsbacken på hemvägen.
Liten regnskur bjöds det på.
12,19   km
Distans
1:10:25
Tid
5:47   min/km
Snitt
132
Snittpuls
150
Maxpuls
164
Stegfrekvens
86   m
Total stigning (map)
62   m
Total stigning (clk)
Inov-8 Race Ultra 270
Total distans: 
106:08:17
969 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:345:341215:341,00 km
21,00 km5:395:3912711:122,00 km
31,00 km5:475:4713016:593,00 km
41,00 km5:435:4313222:434,00 km
51,00 km5:475:4713228:305,00 km
61,00 km5:435:4313534:136,00 km
71,00 km5:555:5514240:097,00 km
81,00 km6:026:0213346:118,00 km
91,00 km5:525:5213452:039,00 km
101,00 km5:355:3513357:3810,00 km
111,00 km5:345:341361:03:1311,00 km
121,00 km6:026:021341:09:1412,00 km
130,19 km1:126:231311:10:2612,19 km