Timmy Karlsson
1986 • Stockholm

Haga parkrun - Haga park

Lördag 29 september 2018 09:34

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Nytt pers på banan, riktigt jäkla gött. Trodde jag skulle klara gå under 17 men sackade ihop sista kilometern. Riktgt bra draghjälp av en annan löpare som gjorde det mesta av jobbet.

Bådar gott inför Hässelbyloppet då mitt gamla pers på 17:11 kommer från hösten 2016 då jag sprang 34:23 på Hässelby.
5   km
Distans
17:07
Tid
3:25   min/km
Snitt
174
Snittpuls
179
Maxpuls
178
Stegfrekvens
89   m
Total stigning (map)
154   m
Total stigning (clk)
Nike Zoom Streak 6
Total distans: 
11:34:53
147 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
1. Timmy Karlsson 17:07 3:25 m/km

Kommentarer

Andreas Hardeström - 29 september 2018
Grymt Starkt Timmy!
Staffan Westerdahl - 29 september 2018
Ruggigt starkt sprunget, dock inte jätteförvånad då träningen gått allt bättre för dig den senaste tiden!
Timmy Karlsson - 30 september 2018
Tackar!
Visa karta och diagram större

Puls