Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Hem–Nya Varvet–Västra Frölunda–Krokslätt

Lördag 22 september 2018 11:21

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Veckans långpass skulle egentligen vara 32K men motvinden första milen sög musten ur mig. Dessutom fel skor, de funkar upp till milen men inte längre, så fötterna protesterade. Vid Krokslätts fabriker valde jag att tacka för mig och ta vagnen hem.
24 km
Distans
2:09:26
Tid
5:24 min/km
Snitt
133
Snittpuls
145
Maxpuls
182
Stegfrekvens
144 meter
Total stigning (karta)
137 meter
Total stigning (klocka)
Saucony Grid Fastwitch 6 (o...
Total distans: 
35:43:33
426 km

Kommentarer

Karibou - 22 september 2018
Fint pass iaf. Valde själv att inte vara utomhus. Mellan regnskurar och vindarna, det hade inte riktigt funkat. Fysiskt och mentalt... så det blev fusk på löpband. Imorgon blir det löpning "på riktigt" :-)
Marcus Österberg HSK - 22 september 2018
Du får ta de 8 km någon annan dag :-)...
Jag valde också fel skor idag så jag tror att mina Mizuno skor får räknas som avskrivna gälland löppning.
Birgit Friesjö - 25 september 2018
Snopet förstår jag, men det blåste ju något otroligt!