<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roland Andersson

1953 • Grängesberg

Hörks Hage - Kilaberg - G:a Grängesberg

Tisdag 4 september 2018 08:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9 km
Distans

54:38
Tid

6:04 min/km
Snitt

82
Stegfrekvens

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 april 2024	9,00 km	58:53	6:33 m/km
20 mars 2021	9,00 km	55:24	6:09 m/km
2 mars 2021	9,00 km	56:42	6:18 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	0	6:17	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	0	12:05	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	0	18:06	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	0	24:11	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	0	30:12	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	0	36:23	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	0	42:23	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	0	48:19	8,00 km
9	1,00 km	6:19	6:19	0	54:38	9,00 km
10	0,00 km	0:01	4:52	0	54:39	9,00 km