Multipass
17,00 km
1:19:42
Löpning
4,00 km
20:43
#1
Löpning
10,00 km
42:55
#2
Löpning
3,00 km
16:04
#3
1961 • Göteborg

Midnattsloppet Göteborg

Lördag 25 augusti 2018 21:30

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Vad var det som hände?!? Här är man sjuk i flera dagar och är osäker på start överhuvudtaget, och så blir det en av de bästa 10K-tiderna på länge. Snacka om att vila sig i form...

Sprang ner till Ullevi och var framme med cirka 20 minuter kvar till start. Träffade Karima i elitledet fem minuter innan starten och utbytte kramar och lyckönskningar. Sen in i min egen startfålla ett snäpp längre bak. Starten gick och det kändes riktigt lätt, dessutom verkar seedningen till startgruppen fungerat bra så det var varken några proppar eller rusning bakifrån utan bara att följa med strömmen. Kul med nya banan som var i stort sett platt, men lite läskigt på sina håll med kanter i kombination med dålig belysning. Precis när man kom tillbaka ut i mörkret från Mässan där det varit full belysning var det en liten nivåskillnad som jag misssde och snubblade till lite men det gick bra. Vid 6 km kom jag till min stora förvåning ikapp och förbi Karima och ropade några uppmuntrande ord. Det kändes fortsatt bra hela vägen ända in i mål, det blev också en spurt på ett par hundra meter när jag såg att det kunde bli sub 43. Stoppade klockan på 42:55 vilket också blev officiell tid. Väldigt nöjd och rätt förvånad över en så bra tid, bara två minuter från pers med dålig uppladdning och rätt så gott om krafter kvar. Missade Karima efter målgången, hon var tydligen tvungen att ta en teknisk paus direkt. Träffade istället flera andra bekanta, lite överraskande bland annat en kollega från jobbet i Stockholm som var nere och hejade på sin pojkvän. Fick även en liten pratstund med Andreas som jag inte träffat på länge, kul! En riktigt trevlig kväll på det hela taget.

För övrigt är jag riktigt imponerad av hur väl Garmins stegsensor kickade in när gps-signalen förlorades under partierna i Mässan och Ullevis garage. Hela tiden rimliga tempovärden och i princip exakt totalsträcka.
10 km
Distans
42:55
Tid
4:18 min/km
Snitt
162
Snittpuls
169
Maxpuls
190
Stegfrekvens
75 meter
Total stigning (karta)
32 meter
Total stigning (klocka)
Salming Race
Total distans: 
19:17:43
246 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
10. Josef Wideström 41:59 4:12 m/km
11. Erik "Tricky" Fries 42:55 4:18 m/km
12. Bo Melén 45:42 4:34 m/km

Kommentarer

Jens Sandahl - 26 augusti 2018
Och så träffade du mig! :-) Det märks att vi sprungit samma lopp. Med små korrigeringar kan jag sno din beskrivande text och det blir min egen loppupplevelse!
Erik "Tricky" Fries - 26 augusti 2018
Japp, men att träffa dig var inte så oväntat. Det kan inte tusan hålla på och rabbla upp alla msn träffade. ;-)
Stefan van den Berg - 26 augusti 2018
Frieskt vågat .
Erik "Tricky" Fries - 26 augusti 2018
:-)
Patrik Matsson - 26 augusti 2018
Härligt, Bra jobbat!
Erik "Tricky" Fries - 26 augusti 2018
Tack Patrik!
Dan gustafsson - 26 augusti 2018
Bra fart.
Erik "Tricky" Fries - 26 augusti 2018
Tack Dan!