5k, Frösäng

Torsdag 23 augusti 2018 18:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5,1 km
Distans

24:39
Tid

4:50 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

142 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 8

Total distans:

70:43:52

750 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 februari 2019	5,12 km	33:31	6:33 m/km
28 januari 2019	5,09 km	32:53	6:28 m/km
7 januari 2019	5,10 km	31:16	6:08 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	145	5:01	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	164	9:45	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	168	14:37	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	171	19:30	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	174	24:22	5,00 km
6	0,06 km	0:17	4:26	178	24:40	5,06 km