Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Kaggeled–Bö–Härlanda

Torsdag 23 augusti 2018 20:25

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Åkte på en förkylning när jag kom hem från Stockholm, så det blev några oplanerade extra vilodagar. Turligt nog blev det inte långvarigt, i stort sett återställd redan idag. Tänkte att en kort, lätt runda kan inte skada och drog iväg i ett tempo som kändes i stort sett helt ansträngningslöst. Tydligen hade jag vilat mig i form för det gick ändå hyfsat fort, betydligt snabbare än jag trodde.
9 km
Distans
44:48
Tid
4:59 min/km
Snitt
137
Snittpuls
158
Maxpuls
178
Stegfrekvens
96 meter
Total stigning (karta)
42 meter
Total stigning (klocka)
Salming Distance A2 UK9
Total distans: 
53:42:39
599 km