Milen, Frösäng

Lördag 28 juli 2018 12:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10 km
Distans

1:00:22
Tid

6:02 min/km
Snitt

160
Stegfrekvens

80 meter
Total stigning (karta)

300 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 8

Total distans:

70:43:52

750 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 juli 2019	10,00 km	53:05	5:18 m/km
19 maj 2019	10,00 km	54:28	5:27 m/km
12 maj 2019	10,00 km	55:37	5:34 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	136	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	149	11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	151	16:44	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	150	22:43	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	156	29:04	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	156	35:11	6,00 km
7	1,00 km	6:25	6:25	160	41:36	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	160	47:33	8,00 km
9	1,00 km	6:24	6:24	160	53:57	9,00 km
10	1,00 km	6:16	6:16	163	1:00:13	10,00 km
11	0,03 km	0:10	6:02	161	1:00:23	10,03 km